JÁ PRA FEIRA!

Atualmente, vem se desenvolvendo na sociedade humana, uma consciência maior da importância da alimentação como processo de manutenção da saúde. Embora, a alimentação esteja ainda, fortemente pautada no “prazer de comer”, (já perceberam como as pessoas vivem em volta da cozinheira?) as pessoas já tem pelo menos uma noção, de doenças que podem se desenvolver através de uma habitual alimentação desregrada. Contudo, pouco se fala da própria cura que os alimentos podem trazer as mais diversas patologias.

Tive um professor de acupuntura que dizia que sempre que precisassemos de um medicamento deviamos ir primeiro a feira, deviamos passar as maõs de levinho sobre os alimentos dispostos sobre as bancas, sem tocá-los, apenas sentindo a energia, e nosso corpo inteligente que é, saberia exatamente do que precisariamos. Comigo funciona sempre, e se você começar a prestar mais atenção no seu corpo vai perceber que com você funciona também:

NOSSO CORPO É INTELIGENTE, BASTA DARMOS MAIS ATENÇÃO A ELE E A MAIORIA DOS NOSSOS PROBLEMAS DE SAUDE ESTARAM SANADOS.

Mas, o que é uma alimentação equilibrada? Qual a melhor dieta, de tantas e tão variadas em concepção e regras? O que significa uma “alimentação correta”? Existe uma dieta que serve para manter a saúde de todas as pessoas?

NÃO, NÃO E NÃO!

Na medicina tradicional chinesa trabalhamos com o conceito do ser holistico, ou seja, somos unicos, e jamais existirá uma mesma fórmula para todos (exceto vergonha na cara, mas isso fica lá para o Entre tantos entretantos...rs).

A impressão que temos é que basta mantermos os níveis sanguíneos corretos de colesterol, triglicérides, glicose e outras substâncias relacionadas à alimentação para a conquista da saúde perfeita, mas, desta forma estariamos caindo no que eu chamo de "especialista em orelha direita". Você vai até o médico com dor na orelha esquerda e ele lhe comunica que na verdade ele só trata orelhas direitas. Nos tornamos "pedacinhos" e deixamos de ser seres completos. A medicina chinesa nos olha de forma mais ampla, e embora seus exames de tudo quanto há possam indicar niveis perfeitos segundo sei lá quem, seu desanimo aparentemente sem motivo pode estar precisando mesmo de um gostoso morango (É SÓ UM EXEMPLO!)!

A alimentação ideal varia mesmo de pessoa para pessoa, conforme as características constitucionais de cada organismo e seus possiveis desequilibrios fisicos e psiquicos, estilo de vida e ambiente ao qual se esta submetido.

Abandonemos as prateleiras das farmácias e vamos correr para a feira, é mais gostoso, mais cheiroso e bem mais divertido. Além de saudável é claro!

Boa feira pra todo mundo

Beijoca da Ju

TRATAMENTO GRATUITO!

Finalmente pude voltar com o Fluir Corpo e Mente, e estou cheia de idéias para postar aqui dicas valiosas para que você tenha sempre mais qualidade de vida. Enquanto preparo um texto muito especial para comemorar esta volta revolvi falar de um tratamento que não custa nada, absolutamente nada! É isso mesmo, você não vai gastar nenhum centavo e ainda vai aumentar sua saúde! Esta curioso? Pois bem: SORRIA! Isso mesmo, sorria, esta comprovado que o bom humor e o otimismo vacinam nosso corpo contra todo tipo de doença. O funcionamento do corpo melhora e várias dores diminuem visivelmente. Quem sorri estimula o cérebro a liberar endorfina e serotonina — substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade. Essas substâncias proporcionam uma sensação de leveza e bem-estar, além de ativarem o sistema imunológico. Essa imunização ajuda a prevenir, principalmente, doenças ocasionadas por elevado grau de estresse. O sorriso combate a depressão e o estresse, diminui a pressão arterial, melhora a digestão, desintoxica o organismo, espanta a dor e até deixa a pele mais bonita. Além disso, se você está sempre sorrindo, as pessoas irão querer sempre ficar perto de você e sua convivência social será muito favorecida. Sorrir é um remédio sem efeitos colaterais; não precisa de prescrição e é de graça. Por isso, pare de franzir a testa e solte uma boa gargalhada sempre que possível que os benefícios virão. Quando sentimos raiva, nosso corpo responde liberando dois hormônios que enfraquecem o sistema imunológico: estradiol e adrenalina. Portanto, quem sente raiva está sujeito ao surgimento de doenças ou ao atraso na recuperação de doenças já existentes. É praticamente impossível eliminar todos seus momentos de raiva. Por isso, o importante é estar consciente para que estes momentos sejam cada vez menos freqüentes e duradouros no seu dia-a-dia. Cultivar o bom humor deve ser uma filosofia de vida para todos. Você deve reconhecer as emoções boas ou más e respeitá-las. Mudar a forma de olhar para a vida não é fácil, mas é bastante possível com treinamento. Por exemplo, se você se encontra em um congestionamento de trânsito… vale a pena perder a cabeça? É claro que não! Tente sempre olhar o lado positivo das coisas. Por que não tirar este tempo para ouvir música, conversar, ou pensar e fazer planos? Sempre procurar o lado positivo das coisas pode parecer um conselho simples demais, mas tente fazê-lo e veja como todo o mundo ao seu redor se modifica. Esteja mais atento às coisas simples da vida: dormir melhor, caminhar em uma praça, estar com os amigos. Cuide bem de seu corpo e mente para ter bem-estar e auto-estima. Procure sempre se conhecer para saber o que lhe dá mais prazer. Tudo isso leva naturalmente ao sorriso. Incorpore o bom humor no seu dia-a-dia. Vista-se de sorrisos e abrace o mundo com toda a sua atenção e delicadeza.Esta esperando o que?

um grande sorriso meu pra você!

namaste